上班天天心烦怎么办啊

上班天天心烦怎么办啊

天天做着重复的事当然烦啊，可是为了生存这是无法避免的。要学会找可以，下班以后尽量过得开心点就好了

自己给自己找点乐趣啊

绝对一点烦恼都没有是不可能的，如果想让自己减少烦恼，最好的办法就是自己首先要对生活持一种乐观的态度，想问题和看问题都要保持一种平和的心态，减少对物质的追求和 欲望，多跟朋友在一起，参加一些有益的活动，少让自己孤独一人，要适当的开展一些体育锻炼，让自己的身体保持健康状态，多找一些自己喜欢的事情来做，尽量充实自己，这 样你就不会有什么烦恼了。 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来？我觉得真正快乐源自于对痛苦领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快 乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定，只有这样我们才能学会放弃，才懂珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中痛苦 ，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生快意人生无悔人生，人生才有真正快乐，而不是逃避和掩饰， 更不是强作欢颜。因我相信人生是要我们面对的，不是逃避，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情,其实也满惬意的.每个人有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心一天不开心也是一天， 人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的别人没有的，知足常乐啊。三思行专属

烦工作的事吗 试着和同事或者朋友对交流 尽量把自己的想法表达出来 不要让自己一个人闷闷不乐 主要不利于以后的发展的 毕竟您想的别人都不知道的 只有适当表达出来 您会发现原来没我们想象的那么糟的

找点适合自己的事情做做，充实下自己！现在人都心浮气躁！充实了，也就不心烦了！

1请个假出去玩玩，旅游啊、2或者下班找朋友聊天泡泡吧、3或者谈恋爱啊，让爱情滋润您啊、4你可以找个羡慕甚至嫉妒的对象，看看ta天天上班是怎么做的，努力赶超ta，就会有动力了呢