找到一篇低热量冰淇淋与普通冰淇淋的性能比较，但字数不够，能给一篇较详细的吗？或者其它方面的也可以！

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冰淇凌类：
冰点(冷饮) 1(杯) 热量60千卡
水果果冻(冷饮) 1(个) 热量130千卡
统一布丁(冷饮) 100(克(g)) 热量190千卡
高冈屋高纤椰果(冷饮) 100(克(g)) 热量50千卡
统一鲜奶酪(冷饮) 120(克(g)) 热量185千卡
咖啡冻(冷饮含奶精) 130(克(g)) 热量120千卡
香草冰淇淋 1(球) 热量97千卡
巧克力冰淇淋 1(球) 热量99千卡
梅子冰棒 1(支) 热量80千卡
铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量210千卡
乌梅锉冰 1(杯) 热量155千卡
香草黑森林雪糕 1(支) 热量350千卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量370千卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 热量360千卡
绿豆粉条冰棒 1(支) 热量161千卡
芋泥米苔目 1(支) 热量154千卡
咖啡冻雪糕 1(支) 热量271千卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 热量372千卡
义美冰淇淋饼乾 1(个) 热量180千卡
玉米冰淇淋冰棒 1(个) 热量155千卡
果汁冰棒(冰点) 3(支) 热量240千卡
钻石冰(冰点) 1(个) 热量220千卡
麻糬冰 1(个) 热量150千卡
小美冰淇淋(冰点) 100(克(g)) 热量200千卡
芋头牛奶冰棒(冰点) 1(个) 热量200千卡
杜老爷芋头麻淇冰(冰点) 1(个) 热量170千卡
杜老爷甜筒(冰点) 1(个) 热量290千卡
杜老爷圣代冰淇淋(冰点) 1(克(g)) 热量250千卡
杜老爷巧克力雪糕(冰点) 1(个) 热量280千卡
Dreyers chocolate chips雪糕 1(杯) 热量170千卡
百吉布丁雪糕(冰点) 1(个) 热量200千卡
奶油曲奇雪糕 1(个) 热量250千卡
云呢拿雪糕 1(杯) 热量269千卡
果汁雪条 1(个) 热量57千卡
炭烧咖啡雪条 1(个) 热量147千卡
乳果 100(克(g)) 热量65千卡
Haagen Dazs 草莓乳果 1(杯) 热量195千卡
Haagen Dazs蜜桃乳果 1(杯) 热量169千卡
Haagen Dazs朱古力雪糕 1(杯) 热量260千卡
Haagen Dazs Cookies’n Cream雪糕 1(杯) 热量295千卡
Haagen Dazs草莓雪糕 1(杯) 热量271千卡
Haagen Dazs云呢拿雪糕 1(杯) 热量276千卡
甜筒 1(个) 热量231千卡
雪糕砖/冰砖 100(克(g)) 热量153千卡
鲜果及果汁雪（冰）条 100(克(g)) 热量86千卡
朱古力雪糕 100(克(g)) 热量230千卡
巧克力冰淇淋 1(支) 热量505千卡
紫雪糕 100(克(g)) 热量228千卡
法式云呢拿软雪糕 100(克(g)) 热量215千卡
法式香草软冰淇淋 100(克(g)) 热量215千卡
菠萝椰子冰 100(克(g)) 热量240千卡
香橙雪葩 100(克(g)) 热量138千卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 热量180千卡
千禧虫虫棒 1(支) 热量42千卡
花生脆皮雪条 1(支) 热量184千卡
蓝草莓乳果 1(支) 热量50千卡
西瓜形冰条 1(个) 热量57千卡
红豆雪条 1(个) 热量189千卡
情人果雪条 1(个) 热量57千卡
阿华田雪糕杯 1(杯) 热量230千卡
芝麻味甜筒 1(支) 热量120千卡
巧克力蛋筒 中号 1(支) 热量360千卡
巧克力蛋筒 小号 1(支) 热量240千卡
绿茶雪糕 1(支) 热量110千卡
四果冰 400(克(g)) 热量350千卡
红豆冰 1(杯) 热量350千卡
郭元益沙皮冰淇淋 60(克(g)) 热量260千卡
刨冰（八宝、薏仁、芋头） 1(碗) 热量310千卡
香草冰淇淋(冰点) 100(克(g)) 热量240千卡
芋头蕃薯冰(冰点) 85(克(g)) 热量140千卡
情人果脆冰棒(冰点) 90(克(g)) 热量120千卡
福乐西瓜棒(冰点) 1(支) 热量140千卡
重量级 脆皮巧克力雪糕 1(支) 热量350千卡
中量级 脆皮巧克力 1(支) 热量200千卡
全脂牛奶雪糕 1(支) 热量180千卡
优酪乳雪糕 1(支) 热量200千卡
牛奶豆类冰棒 1(支) 热量190千卡
牛奶淀粉类冰棒 1(支) 热量190千卡





附赠肯德基的热量表，大家都来看看这种垃圾食品，当然减肥的同志打死都不要吃的啊，以此警戒自己：（卡路里换算公式：一卡=0.239焦耳）

肯德基
热量（千焦） 蛋白质（克） 脂肪（克）
上校鸡块套餐： 4289 66.2 42
鸡腿汉堡套餐： 3637 32.4 47
原味鸡套餐 ： 3277 48.9 42
辣鸡翅套餐 ： 1438 20.3 16
儿童套餐 ： 1175 18.7 15


麦当劳 各种套餐热量表
麦香鱼套餐： 2270 28.6 12
麦香鸡套餐： 2312 38.9 7
麦乐鸡套餐： 2011 23.5 31
巨无霸套餐： 3854 53.5 42

麦当劳热量
主餐：
麦香鸡 400
麦香鱼 340
汉堡包 260
吉士汉堡 310
双层吉士汉堡 450
巨无霸 500
板烧鸡腿堡 430
麦辣鸡腿堡 570

配餐：
麦辣鸡翅（对） 240
香芋派 260
菠萝派 240
圆筒冰淇淋 150
大薯条 430
中薯条 350
小薯条 250
朱古力新地 340
草莓新地 280
菠萝新地 280
玉米杯（大） 110
玉米杯（小） 70
云呢拿奶昔（大） 370
云呢拿奶昔（小） 280
朱古力奶昔（大） 390
朱古力奶昔（小） 280
草莓奶昔（大） 370
草莓奶昔（小） 290

饮料：
可乐（大） 220
可乐（中） 150
可乐（小） 110
雪碧（大） 240
雪碧（中） 160
雪碧（小） 110
芬达（大） 260
芬达（中） 170
芬达（小） 120
冰爽茶（大） 190
冰爽茶（中） 130
冰爽茶（小） 90
纯橙汁 130
热朱古力 180
热咖啡 5
热红茶 0
蔬菜海鲜汤 40
果味酸奶 280
纯牛奶 130

肯德基热量
主餐：
劲脆鸡腿堡 590
香辣鸡腿堡 571
田园鸡腿堡 443
田园鸡腿堡（加蛋） 566
奥尔良烤鸡腿堡 502
吮指原味鸡 320
墨西哥鸡肉卷 553
老北京鸡肉卷 493

配餐：
香辣鸡翅（对） 196
奥尔良烤鸡翅（对） 112
上校鸡块 275
鸡米花（大） 390
鸡米花（中） 318
鸡米花（小） 231
胡萝卜餐包 96
土豆泥 61
玉米棒 111
大薯条 421
中薯条 343
小薯条 234
玉米色拉（小） 119
玉米色拉（大） 356
甜筒 126
巧克力圣代 270
草莓圣代 227
葡式蛋挞 234

饮料：
九珍果汁 154
雪顶咖啡 289
奶茶 139
芙蓉鲜蔬汤 37

早餐：
芝士蛋堡 384
猪柳蛋堡 466
鸡蛋猪柳卷 286
鸡蛋肉松卷 251
鸡蛋鲜虾卷 182
香脆薯棒 124
海鲜蛋花粥 135
香菇鸡肉粥 132
皮蛋瘦肉粥 164
蒙牛绿色心情：140卡
蒙牛草原酸奶：105卡
蒙牛纯冰糖棒冰：90卡
宏宝来蜜豆：135卡
好利来冰粥：205卡
伊利冰工厂(冰片黄桃,酸奶蓝梅)：86卡
香草冰淇淋 1(球) 热量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 热量 99卡
梅子冰棒 1(支) 热量 80卡
铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量 210卡