不知是不成熟，还是双向情感障碍，时而精神亢奋，时而忧郁绝望。

有什么办法可以让自己每天心情正常点，平衡点，能正常生活工作，而不是特压抑或者特努力，之后又累死一段时间？

你所描述的不是双相情感障碍，双相情感障碍的表现是抑郁与躁狂交替。你所描述的应该是自己的个性特征的一部分。要接纳、善待、合理利用自己的个性特征，而不是去否定它。因为这就是你，就是一个世界上独一无二的你！

你好！ 我有过一段时间也这样莫名的累后来和有男朋友后心情完全不一样每天都处于兴奋状态，不过现在分了所以我的生活又开始安然无色和以前一样，毕竟到了情窦初开的年纪了， 如有疑问，请追问。

其实每个人都会遇到不如意的事，不管怎样都逃避不了，总是要坚强面对，多一点包容多一点理解，希望你会慢慢有改善。。

当每天每天很努力的做事，积聚一段时间之后没有成果就会感觉很累，很压抑。没有动力。可能需要消沉一段一时间才会恢复慢慢恢复自己再次努力的能量。所以在不是自己很满意的现实面前，可能每个人都会这样吧。加油！