怎么补充胶原蛋白，怎么使用是正确的

怎么补充胶原蛋白，怎么使用是正确的

1、是否是纯粉，有没有激素，有没有糖等等，真正无添加的胶原蛋白纯粉，是无色素无香精无防腐剂无糖无激素的“五个五”，这样才能保证你吃的是否安全。澜海公主胶原蛋白就是真正的无添加，溶解之后无色无味，并且经过第三方检测确保无添加。　　2、分子量是多少最利于人体吸收？人体最易吸收的胶原蛋白分子量是1500-3000道尔顿，这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果。　　3、一天吃多少合适呢？根据医学临床数据，绝大部分人，补充胶原蛋白时，最好5g—7g/天，能够有效滋养皮肤。　　4、什么时候吃好呢？晚上睡前半小时服用，已经得到很多MM认可。　　5、跟其他东西一起吃会友影响么？胶原蛋白根本上是营养补充品，与其他物质相抵抗的可能性很小。当然由于胶原蛋白肽属于蛋白质水解产品，对蛋白质过敏的人是不能服用的。还有就是肾衰竭的人也是不用服用的。　　6、怎么吃合适呢？建议用30-60度的水或牛奶来溶解凉水溶解的稍微慢些，粉太细的话最好要搅拌一下。胶原蛋白搭配VC具有协同作用，建议与VC含量高的果汁一同服用。　　7、多大年龄服用胶原蛋白比较好？一般从20岁就可以开始补充了，从25岁胶原蛋白就会加速流失，一般人会发现25岁时的皮肤比20岁差了很多，所以建议从20岁开始补充最好。　　8、哪种胶原蛋白是值得推荐和信任的？深海鳕鱼胶原蛋白原料是全世界公认的最好的！一直深受欧洲明星和爱美女性的青睐！在全球拥有极高的知名度，避开了广为激素和瘦肉精所诟病的猪牛羊皮的胶原蛋白。　　9、多长时间可以看到效果？胶原蛋白在人体吸收改变肌肤的过程中，需要一定的时间，皮肤的代谢周期为28天，所以一般肌肤要有明显的改善，大约服用1个月就会有初步的效果。解决肌肤松弛无弹性问题，一般一个月即可，细纹和皱纹的修复需要2个月左右，达到理想的效果最好坚持服用2-3个月。