为什么我跳绳后腿明显变粗
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-12 13:19
- 提问者网友：虛偽丶靜
- 2021-02-11 14:36
为什么我跳绳后腿明显变粗
最佳答案
- 二级知识专家网友：温柔刺客
- 2021-02-11 14:55
肯定的，蹦比跑更能锻炼腿部肌肉，变粗就是效果明显的标志。
全部回答
- 1楼网友：温柔刺客
- 2021-02-11 16:04
囧rz 跑步 跳绳都会让腿部变粗 但是到一定程度以后 除非加大运动量和更换运动方式 否则腿不会继续增粗 想瘦腿就不要增加腿部符合 不然腿不会瘦的 可以尝试一下仰卧空蹬三轮动作。
跳绳之后要按摩一会儿小腿的啊,不然腿会变粗的,成了肌肉..
还有跳绳之后不能马上坐下休息,要再做一会儿小幅度的运动才能坐下的.
肌肉不好减的..
可能是你的心理作用 我好友天天去健身房健身肌肉都没那么容易练出来的 如果光是跳绳就能练出肌肉的话就太神奇了 如果想要腿修长的话就去跑步 你看长跑运动员腿都瘦的跟麻杆似的 只有短跑运动员练习爆发力的腿才会长肌肉 所以楼主不要担心
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