饭后多久跑步最好
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-18 12:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-17 20:53
饭后多久跑步最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：上分大魔王
- 2021-11-17 21:52
饭后最少要办个小时才能锻炼，否则有患阑尾炎的危险至于跑步当然晚上比早上好，首先早上的空气比较污浊；而且早上人的免疫系统比较薄弱，早上运动对某些体虚者还有危险；晚上吃饭前运动有助于夜间睡眠，而早上运动可能晖造成身体疲惫而上午工作乏力，总之，晚上跑步又有助于减肥又可以睡个好觉，早点行动吧！
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