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怎样才能成为职业足球运动员?

答案:6  悬赏:10  
解决时间 2021-02-02 17:25
怎样才能成为职业足球运动员?
最佳答案
足球个人能力大体包括:
身体方面:速度,力量,耐力,强壮,弹跳,灵敏,柔韧,体质。
技术方面:传球,停球,射门,盘带,铲球,抢断,界外球,救球,扑球,抛球,接球。
其他方面:比赛阅读能力,意识,判断,控制力。
速度:13岁是训练奔跑速度的最佳年龄,所以经常训练短跑是最好的提高速度方法.
力量:13岁对于力量训练的要求不多,只需适当的练习负重训练(如哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,引体向上,等).
耐力:耐力是足球的中要环节;13岁这个年龄,每天早上或是傍晚跑3000米即可.
强壮:主要影响身体的对抗性;注意饮食和基本的力量训练对于强壮有很大帮助.
弹跳:对于高球的优势;可以通过蛙跳、跳高、高抬腿跑,等提高。
灵敏:影响身体的转身,变向,身体频率;可通过变向跑,追逐游戏,闪躲游戏,等提高。
柔韧:影响身体肌肉的伸缩速率;可通过体操,压腿,悬吊,等提高,13岁-18岁柔韧性提高比较容易,20岁以后比较难.
体质:关系到运动员对于伤病的抵抗性;这项指标没有正统的训练方法,只能通过各项身体全面提高才能保证体质优秀。
技术方面:各类足球教科书均有介绍。
比赛阅读能力:指对于不同比赛的理解能力,要知道该如何(比赛情况是需要先进对方1球,还2球,或是先稳固防守,或是控制球等待机会,等等),这个需要比赛经验和对足球的理解才能控制,当然要多注意培养这一重要环节。
意识:分传球意识、跑位意识、防守意识、前插意识、控球意识,等.
控制力:指对于自身情绪的控制,这也体现出运动员的职业素养。
正规职业球员的饮食:牛奶,橙汁,牛排,面包,面条,等
职业球员的休息:要够8-9个小时(一般晚上10点前休息);中午安排适当的午休时间。
全部回答
找球队试训
进球队!然后训练!
我也想成为职业足球运动员,我今年17交个朋友吧加QQ401910933
最好是加入一个正规的足球学校,可以拿到运动员证,如果你踢得好基本可以保证有球队找到你,或者毕业后去找球队试训。如果直接找球队的话,别人不一定会理你。还有有些球队也有自己的青训营,那种竞争激烈,最好有点底子再去,而且年龄大了也没人要。
职业运动员最好从小练起 例如三四年级的时期差不多,16、17岁后由于身体基本定型,很难在身体素质上有好的发展 不过,如果对自己的足球天赋有信心的话 可以通过一些良好的球性练习、战术练习、跑位练习、技术练习上弥补,而且有些人一样可以在16、17后得到良好的身体素质(因人而异)。 再进入一个好的足球学校,或者业余俱乐部 如果有条件且有信心,可以尝试外国的俱乐部的青训营。都可以作为成为职业足球运动员的第一步,然后通过对第一步的感受 分析下自己是否适合这条路 如果不适合,那么适时放弃是明智的选择,不过不要放弃足球,这是项伟大的运动 如果适合 那么只要你表现够突出 无论是职业教练来找你,或你去找职业教练 都是可以成为职业运动员的。
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