一个苹果チ7ᅧ7两百克的酸奶做奶昔热量高吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-02-12 01:20
- 提问者网友:北故人
- 2021-02-11 13:19
一个苹果チ7ᅧ7两百克的酸奶做奶昔热量高吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:邪性洒脱
- 2021-02-11 13:51
两百克酸奶也看是什么样的酸奶,比如全脂脱脂,加了多少糖什么的。
如果真的是为了减肥的健康饮食,酸奶建议选脱脂的希腊酸奶,那个营养配比相当感人
另外水果对减肥并没有什么好处,纯纯的全是糖,除了运动过后吃个香蕉补糖补钾,其他时候其实还是不吃更好
如果真的是为了减肥的健康饮食,酸奶建议选脱脂的希腊酸奶,那个营养配比相当感人
另外水果对减肥并没有什么好处,纯纯的全是糖,除了运动过后吃个香蕉补糖补钾,其他时候其实还是不吃更好
全部回答
- 1楼网友:啵啵桃汀
- 2021-02-11 14:54
奶昔的制作方法把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了。香蕉加冰激淋用搅拌机打碎就好了香蕉奶昔原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟。葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔:材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上。这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了
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