心里有事为什么睡不着觉?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 22:50
- 提问者网友:捧腹剧
- 2021-11-07 11:04
心里有事为什么睡不着觉?
最佳答案
- 二级知识专家网友:十鸦
- 2021-11-07 11:30
睡觉时需要大脑逐渐进入休息状态,而如果有事儿,就会去思考,阻碍了大脑进入休息状态,因此会睡不着觉。试着分散注意力,或者去想事情的具体发生场景,这样会让大脑进入松弛放松的状态,就能够睡着了。
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