小孩玩后小腿痛怎么回事?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-08 03:12
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-10-07 12:08
小孩玩后小腿痛怎么回事?
最佳答案
- 二级知识专家网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-07 13:09
建议:锌偏低,可口服葡萄糖酸锌口服液,一天一次,一次一支,饭前服用。
全部回答
- 1楼网友:鱼芗
- 2021-10-07 14:38
建议:你好,这种情况主要考虑和肌肉拉伤有关,建议热敷治疗。
- 2楼网友:人類模型
- 2021-10-07 14:22
建议:是运动过度,肌肉长期反复收缩牵拉,引起胫骨负担过重造成腿痛。
牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
维生素E可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛,可进行适当补充。
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