吃什么水果对考前减压有好处？☆
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-13 12:10
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-11-13 08:13
吃什么水果对考前减压有好处？☆
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-11-13 09:44
人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以要适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量，比如柠檬、桔子、橙、辣椒、番茄、萝卜、青菜等。食物中缺碘也会造成心理紧张，因此补充海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品也有好处。
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