大人缺钙吃什么好
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-07 23:59
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-07 08:58
大人缺钙吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-07 09:18
食补 明星产品：虾米 做菜都放点 天天吃 ，还有 豆制品 海产品 坚果
骨头汤是不补钙的 ，是补充胶原蛋白的
如果要要不 建议 吃不添加任何元素的纯钙 不要添加维生素D，不要添加锌，铁什么的那种 。广告上说的 什么液体钙 ，百分之百吸收钙 都是假的
如果要增强吸收 多晒太阳 不要瞎补充维生素D 补充多了会中毒
长期缺钙 也可能跟你的饮食 有关系 平常不要挑食
骨头汤是不补钙的 ，是补充胶原蛋白的
如果要要不 建议 吃不添加任何元素的纯钙 不要添加维生素D，不要添加锌，铁什么的那种 。广告上说的 什么液体钙 ，百分之百吸收钙 都是假的
如果要增强吸收 多晒太阳 不要瞎补充维生素D 补充多了会中毒
长期缺钙 也可能跟你的饮食 有关系 平常不要挑食
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