圆柱型枕头好吗？原因是什么？

圆柱型枕头好吗？原因是什么？

圆柱型枕头不太好，睡觉时枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软组织，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，但对软组织的支撑不够，所以最适合的枕头是自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，最好采取仰卧位。