运动减肥的话一天能瘦几斤
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-20 11:47
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-20 03:13
运动减肥的话一天能瘦几斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：飘零作归宿
- 2021-02-20 04:19
最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-02-20 07:23
因人而异，也要综合看你运动强度，和饮食情况。
- 2楼网友：旧事诱惑
- 2021-02-20 06:15
按照你这说法两个月差不多能减十斤，但是你每天只吃一千大卡食物我有点不相信，一顿午饭热量基本在八百卡了，每天你喝多少毫升水有3000吗
- 3楼网友：你好陌生人
- 2021-02-20 05:53
一天的话可能看不出来 坚持 加油 会有效果的
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