每天一个小时的健身操，与每天一个小时的散步，运动健身效果一样吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-11 04:41
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-10 21:07
每天一个小时的健身操，与每天一个小时的散步，运动健身效果一样吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-10 21:12
效果是一样的，都能有效消耗热量，关键是要持之以恒，
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