早晚吃苹果 中午吃很多 会胖吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 13:02
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-08 08:54
早晚吃苹果 中午吃很多 会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-08 09:12
除了水果还可以多吃蔬菜，蔬菜和水果都可以有饱腹感又不会发胖，
水果不一定控制的很死板只有在早晚吃，可以在任何饿的时候吃水果，并且如果你午饭会吃的很多，可以在吃午饭前半小时吃些水果，这样可以使你吃午饭的时候食欲不是很大，相对吃的就少了，等饿的时候可以吃水果来充饥。
早饭还是可以吃点东西的，晚饭就不要吃了，多吃点水果早休息就不会饿了
再加上一些轻微的锻炼就更好了
水果不一定控制的很死板只有在早晚吃，可以在任何饿的时候吃水果，并且如果你午饭会吃的很多，可以在吃午饭前半小时吃些水果，这样可以使你吃午饭的时候食欲不是很大，相对吃的就少了，等饿的时候可以吃水果来充饥。
早饭还是可以吃点东西的，晚饭就不要吃了，多吃点水果早休息就不会饿了
再加上一些轻微的锻炼就更好了
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯