说说你们最有效的减肚子的方法吧

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多仰卧起坐可以达到效果，不过就是需要坚持

合适的健身运动，再配合合理饮食，才能收到事半功倍之效果。如果这些都坚持不了可以考虑采用减肥产品辅助减肥的，推荐你去  ωwω.580769点cōm  了解下，他们网上的口碑非常好，是一个很权威的减肥品测评网。我一个疗程减了20斤，纯水果蔬菜纤维提取物料，安全无副作用哦，减肥很重要，安全健康减肥更重要哦。如果你能坚持运动和控制饮食减下来以后就不会反弹，会保持一个好的体型的。不健康的减肥方法都要避免，肥胖是一个生活习惯的问题，所以养成一个好的生活习惯非常重要的。