纵跳摸高 如何提高水平 我身高170CM 体重63KG目前只能摸到250CM如何提高到260及格
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-16 17:50
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-16 03:23
纵跳摸高 如何提高水平 我身高170CM 体重63KG目前只能摸到250CM如何提高到260及格
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-16 04:56
方法简单纵跳摸高主要要靠瞬间爆发力经常起跳家摸天花板前了摸篮圈我家练习月里原来只能摸2米8来轻松把乐瓶扣进篮筐还要结合30kg左右杠铃做下蹲练习本人身高180体重60kg练100米
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