为什么每天早上起来感觉很累

为什么每天早上起来感觉很累

你夫人是应该是典型的亚健康。
睡眠时间并不短，但是睡眠质量不好，起床后没有精神，还是觉得疲乏，是很典型的亚健康。建议先去医院做一个详细的体检，确定没有任何器质性病变以后，才能肯定地说一定是亚健康。因为如果要做最坏的打算，很多非传染性慢性疾病，例如高血压、糖尿病、肿瘤之类的，他们在最初的症状也是和亚健康很类似的，既然你夫人的症状这么明显，谨慎对待比较好。
如果确定是亚健康，那么注意饮食的调整，是否有不吃早餐的习惯，是否三餐不定时，吃的东西营养是否均衡等等。还有就是运动，平时工作中的体力活动并不是运动哦，所以，至少每周要有一次的运动，最好是有氧运动，时间不低于1小时。