牛奶酸的好还是甜的好?纯牛奶呢?

牛奶酸的好还是甜的好?纯牛奶呢??

市面上买建议纯奶咯，酸奶大部分都是添加酸类，很少真的发酵酸奶，还有甜奶含水分太多了。如果有想买酸奶建议看XXXX酸奶 后面不带乳酸饮料的 有了饮料二字差异就大了。。。

差不多吧，只是口感不同，喜欢什么就选什么，酸酸甜甜就是你。

酸的是含乳酸，所以营养种类多，甜的含糖能量多，纯的蛋白质多。我爱纯的，口味好啊，哈哈

酸奶就是把牛奶发酵了，有利于吸收 比喝纯牛奶好一些 甜牛奶的话，喜欢喝就喝一点，没问题的

持续喝酸奶，有减肥及减轻鼻炎的功效。 纯牛奶睡前半个小时喝利于睡眠；洗脸及沐浴全身有美白的功效。 本人，不喜欢喝甜牛奶，认为它含有糖分，会发胖。

当然酸牛奶好了。因为酸牛奶里面有乳酸菌，能够平衡肠道里面的菌群平衡，有助于吸收，及消化。纯牛奶当然新鲜的，并且脱脂的好了。