当你心烦的时候你会干嘛呢·····

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-11-05 13:53

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-11-04 21:17

当你心烦的时候你会干嘛呢·····

最佳答案

二级知识专家网友：刀戟声无边
2021-11-04 21:44

人生旅途中,不时感到郁闷是常有的事.当我郁闷时,我会采用以下两种方法做做尝试:1.采用减压法.不要让自己整天都被压力影响,留一些时间让自己彻底忘掉不快.或者去做一件自己很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,就一定会朝成功的方向越走越近.但有时候郁闷是完全无缘由的,我猜想可能是生理周期的缘故,此时只需要找一件自己喜欢的事做做,转移注意力,第二天就会好.希望我的方法对你有借鉴作用.

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