都说高度近视不宜进行剧烈运动，那举哑铃可以吗

都说高度近视不宜进行剧烈运动，那举哑铃可以吗

楼上的误解了，不是说碰到眼睛才会脱落，做任何运动都要尽量避免碰到眼睛。近视眼的眼轴较长，而视网膜是贴在眼球内部后部的，眼球增长后，视网膜被迫后移，以紧贴眼球后部，但视网膜有回到原来位置的的弹力，所以近视度数越大，眼球长度越大，视网膜偏离正常位置的的距离越大，越有可能脱落。剧烈运动时，体内激素增加，血压大幅度增高，血液流动增快很多，这些就有可能刺激到眼球，引起视网膜脱落。一般剧烈运动是指在瞬间爆发出很大力量的运动，因为爆发瞬间，对眼球刺激很大，视网膜就容易在那时脱落。一般指，急速短跑、蹦极、各种球类运动(不包括乒乓球、桌球等)、跳水……总之是需要大爆发力的运动。但是，长跑、轻度登山等虽然会消耗体力，但没有力量爆发的时候，也一般不会引起视网膜脱落。当然，举哑铃当然不会引起视网膜脱落。