跑步有什么好处?什么时候跑步时间最佳?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 23:10
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-19 11:17
跑步有什么好处?什么时候跑步时间最佳?
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-10-19 11:32
跑步的好处很多，简单点说有:
1.增加心肺功能，促进血压偱环
2.增强体质，.增强免御力，提高抗病力
跑步最佳时间是黄昏太阳刚落山时，约18:00左右，
原因是
1.晚上空气含氧量最多!
2.跑完步疲劳，晚上睡觉更香!
1.增加心肺功能，促进血压偱环
2.增强体质，.增强免御力，提高抗病力
跑步最佳时间是黄昏太阳刚落山时，约18:00左右，
原因是
1.晚上空气含氧量最多!
2.跑完步疲劳，晚上睡觉更香!
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