关于减肥的问题.
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-10 00:52
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-11-09 20:14
关于减肥的问题.
最佳答案
- 二级知识专家网友:十年萤火照君眠
- 2021-11-09 21:16
建议:运动是很重要,可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时,游泳一小时,减十五公斤需要约十八个月,而且停止运动极易反弹,腿臂容易增粗。因为长时间剧烈运动会使胃口大开,从而导致胃容量增大,停止运动后很难快速减小)还有,即使您每天打数小时的网球,但只要你多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控,即,低热量、均衡营养。
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