节食减肥会不会得厌食症？

节食减肥会不会得厌食症？

厌食症者通常因为过度的节食，或是对自己外表异常严苛，导致严重的体重下降，非常惧怕体重增加。厌食症的成因有可能来自遗传、家庭、生理或是社会压力等等，大部分会发生在年轻的女性和青少女，因为同侪间爱美，或是新闻媒体给予的错误印象，产生过大的压力，属於饮食方面的精神疾病，是需要尽速就医的喔！正确的减重，不外乎是吃进去的热量，小於身体所需的热量，在这样的情况下，身体因为外来热量不足，开始分解自身组织，达到降低体重的目的。但是许多人却把这样的观念无限延伸，认为只要吃得越少，就能越快达到想要的体重，这样的举动，长期下来不仅瘦的不好看、瘦出病来、甚至产生了厌食的情况。减重不应该是一段痛苦的过程，利用聪明选择对的食物，不挨饿才能持之以恒，身体因为得到所需营养素可以瘦得漂亮，同时兼顾健康，这才是减重的初衷。