常练瘦身瑜伽对我们的身体有什么好处？懒人用哪些招式练习呢？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-30 04:28
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-29 10:29
常练瘦身瑜伽对我们的身体有什么好处？懒人用哪些招式练习呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-29 11:16
练瑜伽的好处一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 五、改善视力与听力 六、心智情绪的改善 练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽
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