我现在怀孕5个月了,但睡眠不好,多梦易醒,如何调理

我现在怀孕5个月了,但睡眠不好,多梦易醒,如何调理

你好:
你那种情况，急需补充营养素。建议如下:
孕中期(4-6)月，胎儿身长18cm-35cm，体重113g-680g左右;毛发、指甲、声带、味觉、听觉等全身器官逐渐长成。
建议膳食调理:荤素兼备，粗细搭配。
建议所需营养品:
1.营养蛋白质粉。生理作用:满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要，补充母体营养。
2.钙镁片。生理作用:满足胎儿骨骼的快速生长，保持母体矿物质平衡，改善母体的腿抽筋现象。
3.天然类胡萝卜素营养胶囊。生理作用:维生素A可预防早产。
4.小麦胚芽营养胶囊。生理作用:保护细胞膜，促进胎儿的各器官的形成发育。
5.天然B族维生素片。生理作用:促进蛋白质的吸收，以保证母体和胎儿生长发育所需能量。
6复合维生素C片。生理作用:增强母体的抵抗力，有助于铁的吸收利用。
7铁质叶酸片。叶酸为胎儿神经系统发育提供保障;还可以预防早产;铁摄入不足可造成缺铁性贫血。
建议使用世界第一营养补充品--纽崔莱。我是纽崔莱的营养师，以上提供的信息是我们教科书上的。还有什么需要请来信。