小腿胖怎么办：

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您好，我13岁学生。

不知您是男性还是女性。不过肥胖指出现在小腿上的原因，只可能是缺乏锻炼咯，你可以去练练韧带啊，

这样既能够减去脂肪，又能达到锻炼。

多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。 ...........................

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。