每天的有氧运动在什么时间段运动最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-20 00:19
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-10-19 03:39
每天的有氧运动在什么时间段运动最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-19 03:53
其实人们都有个误区 早上跑步做有氧运动最好~ 但其实是错误的 最佳时间是下午3 到6 点~ 早上空气经过一个夜晚的降温 空气里的浑浊物质都会沉积到地面 这时候做运动是最不明智的~ 下午空气经过一天的过滤是质量最好的时候~
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