如今三十多岁了，还是重口味，喜欢吃较咸的饭菜，这对身体有什么危害?

如今三十多岁了，还是重口味，喜欢吃较咸的饭菜，这对身体有什么危害?

1、易患高血压，这点不用多说了，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。
2、易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。
3、增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。尤其一些老年人，多年的饮食习惯，口重，很难改，但人老后骨质疏松发病率很高，盐应该控制一下了，少吃咸菜。
4、皮肤衰老。女士比较感兴趣吧。盐可促进皮肤细胞脱水，加速细胞老化。
所以我们要少盐，一天每人6克盐，一啤酒瓶盖那么多。少去饭店吃饭，可减少盐摄入。少吃加工食品，如香肠、方便面、腌制食品等。肯德基、麦当老食品含盐量也较多，小心孩子，现在的孩子高血压也很多，中国1亿高血压中，青少年占了十分之一。

高血压

血管硬化、血压增高

会引起心脑血管病。

不好的，建议您还是不要这样吃了，多吃咸，会影响到血压的！

还是饮食正常就好，偏清淡一点都没事。

主要是对肾不好，吃的咸会给肾增加很大的负担，而且吃的咸还容易引起高血压！注意啊！