为什么和人在一起会不自然，很紧张？

也包括很熟的人，在一起就算逛街挑东西都很紧张不敢放松的选或试用，走路也不太自然，尤其是有人在对面等我的时候我都不能放松地走过去，不知道怎么了，总觉得有哪些地方做得不好，但明明是很熟的人，关系很亲密也一样，也告诉自己不要在乎别人的看法，大道理也看了一些，可我就是很紧张很拘束，要怎么办呢？

试试自己先分析一下，和别人在一起时想的是什么，为什么紧张？认真回想是什么时候开始感觉不正常了。有没有遇到什么事情使你特别在意别人的看法。找到原因可能就可以改变你的想法。
如果自己解决不了，最好去精神科做检查。医生可以帮助你。不要忌讳看精神科。心理的问题和躯体的问题一样，早发现可以早解决。一定要找正规的医生。