男女备孕期间有哪些注意事项？

男女备孕期间有哪些注意事项？

你好，根据你的描述，备孕最好是调节好心情，不要太急切，一般来说可以几个月都是连续尝试，放送心情，一般同居一年，没有任何避孕没有怀孕才为不孕不育的情况的，所以建议你调整一下心情比较好。

可以每天做一些适当的锻炼，保持健康和减缓压力，需要注意的是夏季最好不要剧烈运动，散步、游泳和瑜伽等都是不错的选择。平时要尽量的避免接触有害化学品。

不用担心，先去医院做一下孕前检查，孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律，尽量早睡早起，不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，不要随便吃药。