怀孕28周晚上睡不着白天特能睡

怀孕28周晚上睡不着白天特能睡

你好，这样长期下去对孕妇和胎儿发育都不好，应该积极改善情况。保持平常自然心态，睡不着不要过于紧张，睡前可以用热水泡一下脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠。白天要控制自己不能补觉，尽量做些事情转移自己注意力，慢慢调整过来。

你好，这种情况考虑是正常的， 怀孕期间有这种情况是没有问题的，建议怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养，多吃有营养的食物加速胎儿的发育的，定期进行产检的。怀孕期间尽量减少活动量的。