经常喝水利益通便吗?

经常喝水利益通便吗?

经常喝水多多益善
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。

确切的说只有早上起来空腹喝一杯温水才会有益于通便。饭后大量喝水几乎没有什么通便的作用了

是的，一天8杯水哦！ 喝了人杠杠滴！ 加油

早上要空腹喝一杯温开水，有清理肠道的功效，据说持之以恒可以让人长寿哦。