我是在校学生，怎么用暑假时间减肥
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-25 04:52
- 提问者网友：放下
- 2021-10-24 22:00
我是在校学生，怎么用暑假时间减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-24 23:27
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。 运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步， 跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
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- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-10-25 02:03
一个多月可以减不少了
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-25 00:29
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
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