大便不通畅怎么办？时间比较长

大便不通畅怎么办？时间比较长

排便不通畅怎么？原因有这些：跟你的日常饮食起居有很大的关系。再有就是如果是女孩子的话，可能跟你的饭量也有关系，就是吃的太少了，形成排泄物的时候失去的水分比较多，容易便结。如果是最近有变化，每天早上记得喝点蜂蜜水，如果想马上排泄，就凉水加蜂蜜，平时的时候是温开水加蜂蜜就好。排便不通畅解决方法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。注意：喝蜂蜜水要养成习惯，现在市面的蜂蜜都不怎么纯正，建议去附近的蜂场，如果不好找那我建议你去（小陶说蜂蜜网）这里的蜂蜜比较纯正，我现在喝的就是在这里订的，也是网友推荐给我的，喝着比较不错。