中易网

光掉头发吃什么好

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-10-04 04:07
光掉头发吃什么好
最佳答案
掉头发是,疾病或营养缺乏

另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

脱发应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。      提醒:平时减少过度、过量的吃味精

还可请中医诊断,可能是存在肾虚的。吃些补肾的中药有效。

解决脱发问题的方法有:
一、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
二、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

四、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
五、补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的,但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。

应该分清原因,是外界的:如接触化学品,染发、烫发。
是病理的:如生了大病。
是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。

总之,掉头发是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性。.
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
山茶花花期多久
小白求助什么牌子的空调制冷好
贵人鸟 运动服 女装 防水
紫罗兰,玉蝴蝶,见月草花,减脂叶,洛神花
请常用快递和淘宝的筒子们回答~我刚用很菜
国际保温杯品牌有哪些?哪些是最好的呢?
78岁老人 嘴唇发紫 浑身难受 有种中煤气的感
醋吃多了是软化骨头的?
爱舍无纺布墙纸价格是多少?麻烦报报价
北京房山新房价是多少
在大连想参加营养师考试去哪可以报名学习
寒假一月15放假,什么时候订机票便宜啊,是越
鱼缸水容量怎么算知道的说下
问一下各位郑州买房契税什么时候交?
东建房产证如何辨别真假?
推荐资讯
科目二彭水汉葭摩托车考场怎么去啊,有知道地
夺眶而出的意思是什么啊?请解释下!
请问谁知道渝湘高速公路秀山段吉首矮寨特大桥
上海青浦永琪美容美发店办理VIP卡需多少钱
重庆婚庆地毯哪家最好?谁知道?
强烈投诉优速快递公司,这个公司比垃圾还要垃
废钛合金价格是多少
充气床垫好吗?对身体有没有害处?
海南保障性住房政策是什么?谁知道?需要注意
请问洋河蓝色精典之梦之蓝M6 多少钱一瓶啊
在全国做的有特色的餐饮加盟店是哪一个?
成都华阳哪家理发店烫头发比较好,价格300以
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?