每天都要喝四袋速溶咖啡会影响健康吗？

每天都要喝四袋速溶咖啡会影响健康吗？

咖啡的味道真的很吸引人，还能提神，我高三喝了一年。但是没事的时候还是不要喝比较好，据说会影响女生的生育，还会发胖，影响心脑血管……现在想想都觉得后怕。视咖啡为毒药。你还喝4袋？！拜托！好好考虑一下吧！

会

许多人每天都与速溶饮品为伴，经常会冲袋咖啡或奶茶，但这种香浓的饮品不宜多喝。因为这些香浓的饮品含有反式脂肪酸，对人的心脑血管系统危害最大。 很多速溶品的配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还含有稳定剂、乳化剂和抗凝结剂三类食品添加剂。而氢化植物油就含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会促进动脉硬化，增加糖尿病和乳腺癌的发生率。 如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。另外，特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中也含有反式脂肪酸，而珍珠奶茶是由奶精冲调而成，同样需要警惕。同时，“麦淇淋”、“起酥油”、“植物奶油”、“人造黄油”这些食物用料，应少吃！