走步锻炼
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-15 14:26
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-15 01:49
走步锻炼
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-10-15 02:06
你是健身吗?怎么样健身?我不明白,你也没说清楚.和一般的走路相比走步锻炼步子越大越好，速度越快越好。能一边走路一遍清楚地和自己说话速度就刚好，如果上气不接下气就走慢点。
有氧运动一般30-60分钟为好，走步锻炼也一样。别超过两小时。
有氧运动一般30-60分钟为好，走步锻炼也一样。别超过两小时。
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