晚上做作业·想睡觉

我晚上回到家里 作业做到8点左右就很困 我也告诉自己晚点睡 可一想到被窝... 作业没做完就睡了

4楼 我也和你一样定 不过起不来......

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

1.拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力链接：最新十大透支健康行业

2.指弹轻敲 赶走疲倦

（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3.热石按摩 颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，

最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

4.嗅闻精油 神清气爽

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
5.干刷身体 提神养身

头脑昏晕，

没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。

腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

6.百用薄荷 醒脑消暑

盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

7.粗盐泡脚 恢复精神

有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

中午要睡觉。 白天做作业。

哎，没有一个学习的环境啊。你也8点睡觉成习惯了。 做在一个硬的凳子上。

你好！ 我高中有一阵子跟你一样 天啊 不知道为什么 看到书就想睡 做别的事不会 你现在是几年级啊 后来啊 我就颠倒了下生物钟 干脆想睡觉就睡 定闹钟 半夜两点起来读书 到五六点再睡 我的回答你还满意吗~~

呵呵，睡眠充足才行啊，瞌睡说明你睡眠不足，需要补充睡眠。你可以选一个周末，睡他个天昏地暗，睡到不再想睡觉为止，这样，你再去做作业，就不会困了。平常困的话，可以弄下自己的脚底板，或是吃些辣椒，保你不困，你只有做作业啦。哈哈。

远离床,找个通风的地方做 每个一会溜达一圈 一边溜达一边想问题 回家先做难的 简单的留 困的时候做 你心用在里面不会困的 哎 如果你想想现在不努力将来就得努力找工作 你就好好做 加点自己的目标