如何保养脖子，减少颈纹

我每次敷完1895 菌悦面膜，都把膜体取下来敷在自己的脖子上，一张面膜保养两个部位，不过别的牌子的面膜可能做不到，因为精华没有那么多。  

从下向上轻轻拍打，有需要的话，可以涂点颈霜等

抬头低头,按摩.

颈部保养需要做些什么呢?

首先要戒掉几个坏习惯。若你是办公室一族，建议每天尽量避免长时间维持压下巴的姿势，因为长时间压下巴，会使颈部肌肉长时间弯曲，而颈部横纹就会提早出现。建议大家每隔20分钟就适度地伸展颈部，用头颈写"米"字是个不错的方法。

除此之外，习惯用头夹着电话聊天或者半靠在床头看电视等，都是加快横向纹提早出现的不良生活习惯。枕头高度也不宜太高，以8厘米左右为宜，过高的枕头也会加深颈部皱纹。

紫外线也是加速颈部肌肤结缔组织流失，使肌肤老化的元凶。因此，提醒那些户外活动比较多的女性，每天出门前，除了在脸上涂抹一层防晒霜外，别忘了颈部也需要防晒哦。

有了这些颈部保养习惯后，还要教大家一个颈部保养方法，可以缓解已经出现的颈部问题:

第1步:将精华液涂抹在有颈纹的地方，用一只手的食指和中指将颈纹撑开，另一只手的中指和食指在纹路上大圈按摩，至精华液完全吸收；

第2步:在颈部涂抹上颈霜或面霜，用双手交替由下向上提拨；

第3步:两只手交替由左向右，由右向左轻拨下巴及颈部；

第4步:手掌盖住同侧颈部，由前向后推至后颈部，两侧交替进行。