吃完饭做什么更健康？
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-03-01 00:56
- 提问者网友：刪除丶後
- 2021-02-28 05:44
吃完饭做什么更健康？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何必打扰
- 2021-02-28 07:06
吃完饭后休息半小时然后出去走走溜溜弯，听说过饭后百步走吧，记住是竞走，运动完后千万不要坐着，这样屁股和腰上会长肉。
饭后30分钟不要运动，有饭后百步走能活99一说，是不正确的，饭后应该休息10到20分钟，然后可以适当运动。
建议：
早饭前可以做运动，注意是太阳出来30分钟以后运动为宜。
中饭后就不要运动了，看看新闻，读读报纸，然后午睡1小时。
晚饭后，可以先看看晚间新闻，半小时后，出去散步。
饭后30分钟不要运动，有饭后百步走能活99一说，是不正确的，饭后应该休息10到20分钟，然后可以适当运动。
建议：
早饭前可以做运动，注意是太阳出来30分钟以后运动为宜。
中饭后就不要运动了，看看新闻，读读报纸，然后午睡1小时。
晚饭后，可以先看看晚间新闻，半小时后，出去散步。
全部回答
- 1楼网友：时光挺欠揍
- 2021-02-28 08:57
在凳子上坐几分钟，然后叫个人陪着去散步，记住，这是散步，不要跑步哦！
- 2楼网友：迷人小乖乖
- 2021-02-28 08:03
吃晚饭最好先坐下休息二十分钟左右，之后可以散步。一个小时之后吃水果（个人认为苹果是最健康的）。
- 3楼网友：风格单纯
- 2021-02-28 07:17
散步
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