害怕被人注视，很焦虑怎么办

答案:6 悬赏:80

解决时间 2021-02-11 06:47

提问者网友：孤笛钟情你
2021-02-10 16:15

害怕被人注视，很焦虑怎么办

最佳答案

二级知识专家网友：不羁的心
2021-02-10 17:17

这也是一种恐惧症
恐惧症是一种心理退行现象，对于正常人并不恐惧的事物体会到一种超乎常人的恐惧，从而使自己封闭起来，将自我与外界相隔离。这是一种小孩式的极端自我保护模式。
如果你的症状已经严重影响到的你工作和生活，建议你还是尽快进行治疗吧。
如果不是很严重的话。就多交一些朋友，，平时大声说话正眼大方看人家。。你看人家没什么奇怪的地方那么别人同样看你也不会有什么奇怪的，，时间长了就会习惯了就没什么好害怕的啦。。。。祝你越来越开朗啊。。这个世界很乐观的，，，

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1楼网友：糜废丧逼
2021-02-10 20:49

其实不是很多人都注视你的，就算注视也不过是顺便看你一眼，我以前也很怕，现在就当做周围没人，心里只想着自己做的事情就好了

2楼网友：浪者不回头
2021-02-10 20:22

首先我觉得你这就是害羞，主要就是你脸皮不厚的原因，我有个小方法你每天早上起来的时候在内心里对自己大喊5遍：我能行，多到人多的地方去玩，这样一来可以锻炼你自己的胆量，二来慢慢的你就会习惯的、。。

3楼网友：woshuo
2021-02-10 20:13

一般出现这种情况的基本上是性格比较内向的，不喜欢出去怕见陌生人或许有点自卑心理。这种情况主要培养自己的自信心，不要太过于在意别人眼光，多与朋友交流，多接触异性朋友“脸皮变厚些”慢慢习惯就好了...

4楼网友：你好陌生人
2021-02-10 18:37

我以前也是这种感觉，因为哥太帅了，没办法，只能任由她们乱看，仿佛她们的眼神带钩一样，我就被......真后悔，天意啊~~ 其实是你多心了，人家看你说明你仪表很好，说明人家欣赏你的外在，如果感觉难堪感觉不自在感觉很囧的话，不要怕，向她走过去，或者假装低头看一下自己的衣服，再摸摸自己的小脸蛋儿，直接问她有什么不对吗，她微笑、目光呆滞、微笑+点头、微笑+摇头等等不说话的举动都说明她对你有意思哦，这时候就关键了，要把握住人家对你的兴趣，机不可失失不再来，可能以后你再怎么努力都不如此时此刻的情景，这个后面再说，如果你不想和她认识并发展的话，或者客观原因不能的话，嘿嘿，你可以向哥拜师啦，哥眼光超高的，比月亮还要高出两个地球来，哈哈哈，一般的女孩子这样的话我是没感觉的，因为我没想法，她对我也没影响，我无所谓，但是我绝不是一个很烂很恶心很低俗很没情调的人，一开始你可能不好意思，没关系要勇敢，（我可以跳钢管舞、飞个媚眼或者飞吻、拉开拉链等等），要视死如归，不然总这样会生不如死的，像我们这样的大帅哥是逃不过的，555~~~

5楼网友：桑稚给你看
2021-02-10 18:01

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