焦虑症，窦性心速过快

患者信息：女 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
焦虑症，窦性心速过快，会不由的想到很多事情，自己已经意识到，所以也在克制，让自己保持心情舒畅

想得到怎样的帮助：
乐友是否适合长期服用（一个月），它是否对降心率有帮助，如果单服用倍他乐克是否可以
乐友我只吃了两天，或许是没休息好的原因，绝得不舒服，所以就没吃了

个人经验观点，
分析：1.过度焦虑，心神不宁，有些强迫思维，强迫自己去想一些事，可能存在失眠的症状
2.窦性心律过速，可能严重焦虑情况下出现心律失常的症状
3.不知是否遵医嘱以及通过权威性的检查后服用了西药，并可能产生了一定的副作用
建议：1.停止服用这种类似的降心律的西药，因为在科学的角度来讲，窦性心律不齐存在很多原因，其中有一定的遗传因素。每个人的心律未必都是标准的，可能存在过慢或者过快的现象。
2.焦虑发怒等情绪变动，都可能导致血压和心律的失常，这其中包括激素和神经的调节，一味长期的吃降低心率的西药，不仅会产生很大的副作用，还会破坏这种平衡。建议采用中医中药的治疗，相对来讲中草药制剂副作用较小。
3.归宿根源，只要改变焦虑的心理，做下心理的辅助治疗，其实药都可以不用吃的，用健康的饮食疗法完全是可以自愈的。
一切的药物都是外在辅助的，我原来也这样，都试过了。关键得靠自己。

希望能帮到你

药还是少吃的好

主因在你的焦虑症，心速过快是你过分关注心脏造成的。

乐友是没有降低心率的作用的，副作用主要是恶心、口干等等，倍他乐克对于心率快是有作用的，可以缓解轻症焦虑，但是重型的是没有用的。

深呼吸 　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 　　活动你的下颚和四肢 　　当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。 　　保持乐观 　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 　　幻想 　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 　　肯定自己 　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。 　　学会放松 　　在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。 　　转移注意力 　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 　　放声大喊 　　在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。 　　保持睡眠充足 　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

你除了药物控制焦虑外，你需要心理上的治疗和改善。 还是人格特质导致的 你比较敏感 遇到事情胆小，想的多是消极的多，就是缺乏自信和安全感，这些心理特点是根本， 不能只靠药物控制 也要改善这些心理弱点 增加自信，学会分析心理，真正人格健全才能克服焦虑症。