怎样练习单手劈砖头?

怎样练习单手劈砖头?

一朝一夕是不会成功的,这话不对，要看是怎么练的，我个人不赞成练硬气功，我是练了一个来月就开了砖的，我的战友在同期有一次能开两块的，这是一种技巧+力量+胆量的尝试。实际练习后就发现没有多少的神秘，有的东西都很简单。一朝一夕是练习是针对那些武术或者是气功等等别的运动项目，单单就开砖而言，在使自己不受伤害的前提下完成整个作业，其实是没有危险性的，不需要一朝一夕那么麻烦了。在此劝告那些年轻的朋友，不要随便选择硬气功。学学散打还是比较有好处的，我一直坚信散打的魅力超过跆拳道，散打没有华贵的修饰，有的只是真实的内在美，祝你早日开砖成功！参考资料：我的亲身体验，尚未出书~

特制3厘米厚左右的条片形状木板，两端架起。 记住要两端非常固定啊，免得受伤。 单手握刀状，劈！记住要握紧，能劈断就算入门，经常擦药酒
随着功夫深入，逐渐缩短木板长度。
当劈断木板没什么感觉的时候，可以试用砖头

……楼上。。。夸张。。。
练他干什么啊。那个是硬功夫，练多了伤身体。

我是练跆拳道的，手刀还没试过
不过，用拳头击破是有方法可练的，借鉴一下吧，或许用拳头也不错
首先，做握拳俯卧撑，说白了，就是做俯卧撑时，不用手掌撑地，而是用拳头
刚开始有点疼，时间长了就没什么了
接着不断加长撑的时间，或者做俯卧撑的个数
这样做的目的有两个，首先是拳头，一般普通人的拳头是圆的，但做握拳俯卧撑时间长了以后，小指和无名指的关节会突出，渐渐拳头就变平了，拳头平了以后，就不容以发生中指骨折之类的事
同时在食指与中指上会长老茧，击破的时候皮肤的压力很大，所以就算不骨折，也可能把皮打破，有了老茧以后，这种情况就可以避免了
第二个目的就是增加力量
握拳俯卧撑能连着做六十个时，就差不多了，这时候可以选择打沙袋，同时劈一点比较薄的木版，再逐渐增加木版的厚度，一般跆拳道用的功力模板有3CM厚
可以打碎两块木版时，就可以尝试打砖头了
击破的时候有要领，用拳头的话是以食指与中指为接触点
，手刀是以手掌的那部分平的下去．（说明一下一般手刀，手掌与手指连接的那个关节会突出，想办法让它平回去，劈的时候切忌用那个关节，否则侬就等着骨折吧）
还有劈的时候别怕，你就想啊”大不了骨折，有什么了不起的？！”（一般骨折还是很少的，我骨裂过，不疼，真的！）

循序渐进，先练习击打沙袋（包括摔，砍，背，蹭等手法其间也可练习爪力指力使其更加完善），后是铁砂，其间用药物泡手活血化淤，防止手掌肿胀扭伤（也有的吃药物增进体力强壮体魄来增进练功进度的）。至于击打砖头只是吓唬外行的表演。对练功来说没有意义。手掌力量大些拍一块两块很容易的。那东西缺少柔性对手掌有害无益。还是石（铁）砂较好。这东西不要冒练，掌握不了分寸很容易伤身的。还是找个明师（明白了解，最好是他自己练成的）指点最为妥当。