天天一个苹果和香蕉有好处吗 对皮肤有帮助吗

那苹果呢 主要对皮肤好不好啊

水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用，所以不宜空腹吃香蕉。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，在肠中产生很多气体，对胆囊很不好。因此香蕉同其它水果一样，要适量地吃，不要吃得太多。

肯定有好处，苹果对皮肤特别好。还能减肥，。但是不能吃太多。

多吃水果固然是好事，可是大量地吃是不好的！如果你能多喝水，那气色、皮肤就会渐渐地好起来的！这些知识，你只要多看书也能知道的，如果你的偶像（女生）出书了，你最好买，因为在她的书里也会有教你一些化妆、保护头发、皮肤的知识

当然有好处啦~~~苹果可以消肿的~~~香蕉呢最好是空腹的时候吃才好!如果跟吃饭的时候同时吃不利于消化,饭后30分钟再吃最好不过的啦!

苹果是“水果之王”,含有大量的维生素,吃了皮肤很有好处,女生要记得吃苹果。水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用，所以不宜空腹吃香蕉。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，在肠中产生很多气体，对胆囊很不好。因此香蕉同其它水果一样，要适量地吃，香蕉不宜多吃的,空腹也不要吃香蕉.还有,睡前吃根香蕉,会更有利于你的睡眠,经常失眠的朋友不妨试试!