一个上午不停的接打电话，导致喉咙异常干燥，喝了开水后也是如此，非常不舒服，怎么办可以啊？

一个上午不停的接打电话，导致喉咙异常干燥，喝了开水后也是如此，非常不舒服，怎么办可以啊？

亲，看来事情很多哟！一直的打电话说事情，有的时候事情不得不解决，在所难免得。然而长时间用嗓很容易出现咽喉发干症状，这是许多教师朋友们深有体会的。长时间的用嗓会加速咽喉部位水分的散失，如果得不到水分滋润，就会出现咽喉发干表现。进而还有可能出现嘶哑，肿痛症状，所以平常注意养成良好的生活习惯，如注意休息，避免熬夜，锻炼身体，健康饮食等，这样可以减少上火出现的可能，对于咽喉护理十分有利。更为重要的便是健康用嗓，避免长时间用嗓，可以有效保护咽喉。出现声音嘶哑了，要注意噤声休养，还可以用点慢 严 舒 宁含片，可缓解症状，保护嗓子。

咽喉炎是因为受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹本病。