用什么方法可以快速减肥?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 09:26
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-11-08 03:25
用什么方法可以快速减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-11-08 04:14
个人经验:早上起来空腹一杯熟普洱,早餐一杯牛奶,一个苹果
中餐尽量只吃蔬菜,小量米饭,饭后一杯生普洱
晚上蔬菜水果为主.水果选择苹果.睡前3小时不吃东西.
生普刮肠油但是有点伤胃,所以只能在饭后喝
熟普暖胃所以能空腹或者在睡前喝.普洱是减肥的最好茶水
中餐尽量只吃蔬菜,小量米饭,饭后一杯生普洱
晚上蔬菜水果为主.水果选择苹果.睡前3小时不吃东西.
生普刮肠油但是有点伤胃,所以只能在饭后喝
熟普暖胃所以能空腹或者在睡前喝.普洱是减肥的最好茶水
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-11-08 05:32
要减得效果好，要注意一日三餐的饮食，饭前多喝汤，切记不要节食，如果 时间充足 可以适当做些运动，不必要很剧烈的，免得每天累得不能坚持。如果 时间不充足 的话，可以使用一些产品
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-11-08 05:15
节食加运动
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