吃饱了就睡觉,好还是不好?这样是否容易长肉?
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-11-28 09:01
- 提问者网友:逝爱
- 2021-11-28 01:54
吃饱了就睡觉,好还是不好?这样是否容易长肉?
最佳答案
- 二级知识专家网友:没感情的陌生人
- 2021-11-28 02:30
西医:饭后就睡易中风
武警北京第三医院杨娜医生介绍,人在吃饱饭之后,尤其是某一顿饭量骤然增多的时候,人更易犯困,倒头便睡,会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长,影响消化功能的正常进行。此外,人吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉,以免中风等的发生。
中医:饭后1-2小时肠胃最繁忙
北京中医院王国伟医生讲,食物进入胃肠道后,大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰,4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后,应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候,往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡。长此以往,很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积,导致发胖。
中西医共同建议:
饭后不能马上躺着,但更不能立刻做剧烈运动,适当地站立或者慢走可作选择。
武警北京第三医院杨娜医生介绍,人在吃饱饭之后,尤其是某一顿饭量骤然增多的时候,人更易犯困,倒头便睡,会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长,影响消化功能的正常进行。此外,人吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉,以免中风等的发生。
中医:饭后1-2小时肠胃最繁忙
北京中医院王国伟医生讲,食物进入胃肠道后,大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰,4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后,应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候,往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡。长此以往,很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积,导致发胖。
中西医共同建议:
饭后不能马上躺着,但更不能立刻做剧烈运动,适当地站立或者慢走可作选择。
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- 1楼网友:24K纯糖
- 2021-11-28 05:49
让我说还是不好的
- 2楼网友:萝莉姐姐鹿小北
- 2021-11-28 05:13
容易
- 3楼网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-11-28 03:57
会导致消化不良
- 4楼网友:陪伴是最长情的告白
- 2021-11-28 03:46
不好,容易消化不良,最去吃完饭散散步。
- 5楼网友:啵啵桃汀
- 2021-11-28 02:44
似乎猪的习惯也是这样 似乎猪的肉很多。
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