减肥的人晚上9点能吃黄瓜不??不会长肉吧?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-20 10:17
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-19 21:15
减肥的人晚上9点能吃黄瓜不??不会长肉吧?
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-19 22:08
你好哟！
很高兴回答你的问题～
减肥的原理：所摄入能量小于所消耗能量。
我们常听人说“晚上少吃会瘦哦”，“几点几点吃什么会瘦哦”，这些都是骗人的！
无论你今天吃了什么，你什么时候吃，这些热量加起来只要不超过你消耗的能量你就会瘦！
哪怕你早上吃了一大碗800卡的美味，中午晚上或睡觉前吃了100多卡的水果，这天你摄取的能量为900多卡，身体日常消耗的却至少是1200卡，所以，你仍然会瘦！
第二天早上起床称体重你就会惊奇的想“我昨天明明吃了很多，怎么体重却掉了”就是这个原因。
黄瓜很低卡，放心吃哟。
很高兴回答你的问题～
减肥的原理：所摄入能量小于所消耗能量。
我们常听人说“晚上少吃会瘦哦”，“几点几点吃什么会瘦哦”，这些都是骗人的！
无论你今天吃了什么，你什么时候吃，这些热量加起来只要不超过你消耗的能量你就会瘦！
哪怕你早上吃了一大碗800卡的美味，中午晚上或睡觉前吃了100多卡的水果，这天你摄取的能量为900多卡，身体日常消耗的却至少是1200卡，所以，你仍然会瘦！
第二天早上起床称体重你就会惊奇的想“我昨天明明吃了很多，怎么体重却掉了”就是这个原因。
黄瓜很低卡，放心吃哟。
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